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这几日申城气温逐渐回升，各处公园、景区也在逐渐开放，天气好的时候，爸爸妈妈可以错峰出行，选择人少的地方，带宝宝透透气、放放风，点击这里查看已开放公园。随着疫情形势的变化，大家也可以有条件地摘掉口罩啦！点击这里查看什么情况可以摘口罩。

周二，小编在“两代共育指南”推文中做了一个小调研，参与投票的家庭有74%是祖辈在助力带娃。有家长留言说，要是有更多让祖辈看了就能上手、体力也适应的活动参考，就更好了。本期周末加油站，长宁区各园所的老师们，向全市家长推荐33个祖辈带娃实用做法。希望在这段抗疫宅家特殊时期，能助力全市有需家庭的祖辈和孩子一日健康、快乐生活！小爸小妈们，本帖转存给带娃祖辈，请老人周末安心休息，下周一开心走起！

本期快览

资源很多，你的家庭需要哪类？快览了解：

版块一游戏时间，祖孙同乐（12个活动）

版块二自我服务小达人（9个活动）

版块三暖心小宝宝养成记（7个活动）

版块四合理巧安排，一日有条理（5个活动）

游戏时间，祖孙同乐

游戏来啦！这些游戏祖辈玩得动，宝宝也爱玩！

绕毛线

小贴士：有爱心有想法的奶奶。老人助力带娃，并非要变得和父母带娃一个样，合理献出自己一份力，带娃成效1+1或许2。

翻花绳

▲内容由长宁区仙霞路第一幼儿园-大班蒋佳丽家庭提供

床上瑜伽

▲内容由长宁区南新幼儿园-小班顾家怡家庭提供

小贴士：翻花绳、瑜伽等祖辈们喜欢的游戏，也可以和宝宝们一起来玩，祖辈们驾轻就熟，也能给孩子们带来新的体验。

坐传球

▲内容由长宁区建青实验学校幼儿部-中班宋敏葭家庭提供

玩法：宝宝和家长一同纵排坐在椅子上，由第一名开始传球，双手抱球从头顶向后传，至最后，再由后向前传。

小贴士：简单方便的传球小游戏，祖辈们玩起来毫无压力，还能使宝宝腰腹力量得到锻炼，感受团队合作精神。

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二传手

▲内容由长宁区长华幼儿园-中班王曦慧家庭提供

玩法：宝宝躺在毛毯中央，家长从两端拉住毛毯轻轻抬起，前后摇晃毛毯，宝宝则顺势把手中的笔（或玩具）放到前方的篮子里。

小贴士：动作幅度要由小到大，视宝宝能力而行。

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祖孙接力拍球

▲内容由长宁区新剑幼儿园-小一班沃翊艺家庭提供

玩法：祖辈和宝宝对面而站，宝宝运球走向祖辈，将篮球传给祖辈后返回到起点，祖辈运球再把球传给宝宝。

小贴士：篮球拍一拍，祖辈和宝宝同时能得到锻炼。

桌面滚球

▲内容由长宁区古一幼儿园-小一班徐梓馨家庭提供

玩法：孩子和祖辈家长分别站在桌子两段，孩子从桌面上把球滚向对面的家长，家长接到球后再从桌面滚回去，没有接到的球要捡起来，重新进行。

小贴士：充分利用家中的材料，一张桌子就能玩的小游戏，准备起来简单方便，锻炼宝宝的手眼协调能力、反应力一级棒！

绵绵的手工韭菜盒子

▲内容由长宁区新剑幼儿园-中一班邱诗茗家庭提供

小贴士：祖辈家长做饭的时候，邀请宝宝一起吧，这对他们来说不仅是一种游戏，还能提升家庭参与感、价值感。

外公牌篮球框

▲内容由长宁区天山幼儿园-小班黄念晰家庭提供

玩法：祖辈家长用手在胸前抱圆做“篮球框”，宝宝将篮球投进框中，数一数一共投了几个吧！

小贴士：祖辈们和宝宝玩到一起其实很简单，游戏中试着慢慢成为孩子的“玩伴”吧！

和爷爷玩纸杯

玩法1：两人比赛叠纸杯，规定时间内，叠更高者获胜。

▲内容由长宁区北新泾第三幼儿园-中班黄梦婷家庭提供

玩法2：在终点叠高纸杯，用小球滚向纸杯，击倒更多者获胜。

小贴士：祖辈们可以视需要偶尔“输掉”比赛，让孩子有成就感，这样孩子就会一如既往地保持旺盛的斗志！

祖孙同乐

▲内容由北新泾第三幼儿园-大班钟果豆家庭提供

小贴士：如果祖辈家长和宝宝有共同的爱好，不妨试试一起玩出花样；如果祖辈家长愿意陪伴，和孩子一起学习新知识，那将会是孩子最好榜样！

制作再生纸

玩法：

1、将废纸撕碎，用水浸泡，全部打湿后放入搅拌机中搅碎。

2、盆中加水，把打好的纸浆倒进去，搅拌均匀。

3、放入滤网滤水，把水分压干后，熨烫晾晒。

4、等待完全干透，再生纸就做好啦！

▲内容由长宁区愚园路第一幼儿园凯欣分园-中二班程博涵家庭提供

小贴士：和孩子一起玩有趣的科学小游戏，探索新知识，get新技能，共同成长！

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自我服务小达人

自我服务简单来说就是自己照顾自己，起床自己穿衣服、自己叠被子、自己吃饭……宝宝能做到的事情就放手让宝宝去做，给他们机会把事情独立做完。培养宝宝的自理能力有利于提高他们的生活技能，还能帮助宝宝建立独立意识。幼儿期的宝宝都能很好地完成这些自我服务。如果还不会，那就要多给机会、还要有容错心，多鼓励；如果宝宝被照顾惯了，不愿意自己做，那更要赶紧放手，鼓励和引导宝宝自己照顾自己，培养一份责任感。在这个问题上，祖辈和爸爸妈妈们要尽量争取意见一致。

起床啦，衣服要穿好

▲内容由长宁区北新泾第三幼儿园-小班张怀泽家庭提供

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卷袜子

▲内容由长宁区建青实验学校幼儿部-小班胡梓煜家庭提供

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小贴士：生活即教育，宝宝能够在家务活动中自然而然地获得本领，有些家长也许会问，宝宝能做什么家务呢？其实孩子能做的可不少，家长可以尽可能地给孩子提供尝试的机会，比如自己穿衣服、叠被子、叠袜子等。

做美食

▲内容由长宁区仙霞路第一幼儿园-中班邹自横提供

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独立吃饭一点也不难，看我吃得多香！

▲内容由长宁区仙霞路第一幼儿园-小班金煜程家庭提供

小贴士：厨房里的家务小朋友也可以帮忙，洗菜、择菜、打蛋等都可以让宝宝试试，从小帮家长分担，能够增强宝宝的家庭参与感，成就感满满！自己做的饭吃起来也会更香！

宅家生活乐趣多

▲内容由长宁实验幼儿园-大五班高奕辰家庭提供

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玩具也要整整齐齐

▲内容由长宁区海贝幼儿园-小班茅梓浩家庭提供

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小贴士：这些“自我服务”能发展起孩子的粗大动作与精细动作，让孩子变得灵巧活络，做得好了，就能增强他们的自信心。从长远来说，还能培养起他们“自己的事情自己做的”的责任感和独立勤奋的行为习惯，对孩子的一生都会有正面的影响噢！

我爱劳动，病毒拜拜

▲内容由长宁区海贝幼儿园-小班唐悠悠家庭提供

小贴士：简单的家务对小朋友们来说也像游戏一样有趣，宝宝也能在劳动中得到锻炼，家长们还可以在清洁时和宝宝说一说新冠病毒相关知识。

姐姐妹妹一起午睡啦

▲内容由长宁实验幼儿园-托班、中班：杨睿捷、杨睿宁家庭提供

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睡前三部曲

▲内容由长宁区威宁路幼儿园-小班张延喆家庭提供

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小贴士：宝宝的自理能力就是从一点一滴的生活实践中逐步建立起来的，所以家长们尽可能放手让宝宝去做，宅家也不要丢掉幼儿园养成的好习惯哦！

暖心小宝宝养成记

除了自我服务，培养宝宝服务他人的意识也非常重要，平时在家里都是大人们照顾宝宝，这次换孩子们做个“暖宝宝”来照顾人吧！

给爷爷按摩

▲内容由长宁区安顺路幼儿园-中班姚珈绮家庭提供

小贴士：为了培养孩子们关心和照顾他人的习惯，家长需要适时地引导孩子们进行一些简单的服务他人的活动。

我们一起长大

▲内容由长宁区海贝幼儿园-大班孟子歆、孟子悦家庭提供

照顾妹妹吃饭

▲内容由长宁区仙霞路第一幼儿园-中班庄源乘家庭提供

帮弟弟洗澡

▲内容由长宁区天山幼儿园-大班李嘉奕家庭提供

小贴士：有二宝的家庭，家长们可以引导大宝简单照顾二宝，帮妹妹穿衣服、给弟弟洗澡等，在这个过程中他们会在弟弟妹妹的笑脸里收获快乐，感到满足，孩子们会慢慢发现，为他人服务是一件非常快乐而有成就感的事情。

制作双皮奶

制作方法：

1、准备食材和工具，牛奶、鸡蛋、白糖、打蛋器。

2、按照配方称好牛奶，再把鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。用打蛋器把蛋清打出泡沫。

3、牛奶烧开后，等待冷却，分离出奶皮，加入适量白糖，放入蒸锅。

▲内容由长宁实验幼儿园-中一班邵跃芸家庭提供

4、出蒸锅了，打开碗盖，香喷喷甜蜜蜜。好好吃，小心烫哦！

榨橙汁

▲内容由长宁区长华幼儿园-中班欧阳婵静家庭提供

小贴士：家长们在鼓励宝宝自发的服务行为外，还可以创造条件，为他们提供更多的服务的机会，从而使服务成为一种习惯。

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作息时间-种植

▲内容由长宁区仙霞路第一幼儿园-中班庄泺榆家庭提供

小贴士：家里废旧的瓶瓶罐罐，经过一番改造，就成了种植的好用具。家长和宝宝们开开脑洞，利用家中废旧物品一起做手工吧！

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合理巧安排，一日有条理

怎么能更好地安排一日生活呢？爸爸妈妈可以和宝宝一起制定一张计划表，计划表可以让孩子直观感受时间的长短，建立初步的时间概念，了解做不同的事情，花费的时间也不一样。也能够为孩子以后能合理规划时间、安排作息打下基础。爸爸妈妈还应该和祖辈沟通清楚孩子的一日安排，白天请祖辈和宝宝一起尽量参考进行。下面这些作息安排各有特点，计划表的样式、计划的过程也很有意思。

小班宝宝作息安排

▲内容由长宁区哈密路幼儿园-小班胡琴文家庭提供

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中班宝宝作息表

▲内容由长宁区海贝幼儿园-中二班栗伊雯家庭提供

小贴士：宝宝们在小班、中班还没有形成对时间的自控力和规律感，但只要家长们平时做好引导，到大班时宝宝自然能够逐渐建立良好的时间管理能力。

我的作息安排表

▲内容由长宁区新剑幼儿园-大班张一诺家庭提供

小贴士：家长和孩子共同协商制定一日计划表，不仅能提高宝宝的积极性，制表过程还有助于宝宝的符号表征能力的发展。

披萨作息表

▲内容由长宁区建青实验学校幼儿部-大班许语桐家庭提供

制作方法：用披萨图的方式，根据时间长短将一天里要做的事情，分成不同大小的块面，简单方便，一目了然。

小贴士：宝宝能够对自己的一天做好规划，并且对时间分配有了一定的认识，睡眠、游戏、学习等时间规划已十分合理。

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鹦鹉螺一日安排

▲内容由长宁区天山幼儿园-大班乐艾霁家庭提供

制作方法：画出一个大大的螺旋，在螺旋中间标出数字1-24，代表一天24个小时，然后就可以在每个时间段里填上自己要做的事情啦！

小贴士：从乐艾霁小朋友设计与展示的过程可以看出，她对一天24小时的周而复始有了理解，话语中透露出关心他人和自己的情绪感受，这种表现与平时父母引导分不开。

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责编：七月

主编：吉页

指导：听

声明：

本文内容、图片、视频由长宁区天山幼儿园、长宁区仙霞路第一幼儿园、长宁区北新泾第三幼儿园、长宁区建青实验学校幼儿部、长宁区长华幼儿园、长宁区新剑幼儿园、长宁区古一幼儿园、长宁区愚园路第一幼儿园凯欣分园、长宁实验幼儿园、长宁区海贝幼儿园、长宁区威宁路幼儿园、长宁区安顺路幼儿园、长宁区长华幼儿园、长宁区哈密路幼儿园、长宁区南新幼儿园提供。

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