都说
“每逢佳节胖三斤”
稍不注意就吃多了！
大人们尚且控制不住自己
更别说天真活泼的小宝宝们了
暑假期间
很多宝宝平时不能吃的零食
不能玩的玩具
不能看的电视
全面解禁
敞开吃尽情玩
然而很多宝宝因为吃得太好
肠胃积食了
……
积食的症状
1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
2.宝宝最近大开的胃口缩小了，食欲明显不振。
3.宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
推拿步骤
提背：自龟尾穴至大椎穴，用双手提拿背部正中皮肤，向前三捏一提1~2分钟
按揉板门，拇指下方大鱼际区域，按揉板门~次
补脾胃经，大拇指尖到指根成一直线，从大拇指尖向指根直推~次
运内八卦，内八卦位于手指凹陷区边缘，用拇指在掌心内八卦做顺时针环形推运
掐揉四横纹，如图所示大拇指依次掐揉四横纹~次
海贝说
积食是中医病症之一，积食又称为积滞，经常是由于乳食喂养不当，脾胃受到损伤，使乳食停滞形成胃肠疾患，引起消化功能紊乱。
积食多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
推拿师妈妈——陈实
陈实，民间中医协会会员，中国手诊协会会员，两代西医世家，贝瑞德（重庆）国际教育系统儿童营养师。
因父亲和先生的父亲都是西医，从小对医学耳濡目染，骨子里却偏好中医和预防营养学，六年前开始学中医及营养学，前后调理好了母亲的高血压和慢性支气管炎。
五年前因为女儿的出生，潜心研究儿童营养和儿童推拿，颇有成效。
更多小儿推拿手法
