海米们,今天是正月十五元宵节。小编要给吃货们介绍“吃了人人都会爱上我”的扇贝的各式做法,让你们变成海鲜大厨!
扇贝,性平味咸,滋阴补血,益气健脾,含丰富蛋白质和少量碘,晒干后被赞誉为“八鲜”之一。
1.原味烤扇贝
食材
扇贝,盐。
做法
1.用刷子将扇贝表面的泥沙刷净。
2.放入水中,并加少许盐吐沙。
3.将扇贝擦干水分放在烧烤炉上。
4.高火烤至扇贝壳打开。
5.将有肉的一面留下继续烤30秒即可食用。
6.烤出来的汤汁不要倒掉,趁热喝了,味道绝对鲜美。
2.黄油烤扇贝
食材
新鲜大扇贝(2个),嫩笋(2根),裙带菜(适当),新鲜香菇(2个),黄油,酱油(少许),盐(少许)。
做法
1.新鲜扇贝洗干净。
2.将中间的肉剔出来后再放回扇贝壳内。
3.除去肉以外的裙边和内脏部分,去掉内脏,把裙边揉掉污垢后冲洗干净,也同样放回扇贝壳内。
4.将嫩笋切小段,香菇切薄片,裙带菜泡开洗净后一起放到扇贝壳内,再放一小块黄油,滴几滴酱油,撒少许盐,烤箱预热度后放入烤5分钟即可。
3.扇贝天妇罗
食材
扇贝(适量),青椒(适量),生粉和面粉(1:1),泡打粉(2克),盐(2克),橄榄油(适量),海盐(适量),黄酒(适量),黑胡椒粉(适量)。
做法
1.把扇贝上的肉刮下来,把壳洗干净放着。
2.刮下来的肉去除黑肠,然后用海盐、黑胡椒粉、黄酒腌制一下。
3.生粉和面粉1:1,与2克泡打粉、2克盐混合均匀。
4.慢慢地加水,也可加入少许橄榄油、色拉油。
5.将青椒切块。
6.油锅热到有很多小又密的泡泡。
7.把扇贝放入刚才的浆里面挂浆。
8.然后放入油锅炸,可以开小火。
9.青椒也挂浆。
10.将挂好浆的青椒放进去炸。
11.炸好后捞出来放在厨房纸巾上吸油,然后装盘。
4.蒜蓉蒸扇贝
食材
扇贝,粉丝,蒜,姜少许,葱少许,盐,生抽(可选),植物油。
做法
1.将粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末,把它们拌在一起,加盐,还可以加适量的生抽。
2.将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子。
3.加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了。
5.芝士山药焗扇贝
食材
扇贝(6只,直径10cm左右的),山药(一段),红椒(适量),蒜(大半头),奶酪(适量),沙拉酱或千岛酱(10~20g),白葡萄酒(少许),现磨黑胡椒粉(少许),盐(少许),黄芥末酱(15g),蒸鱼豉油(少许)。
做法
1.扇贝取肉,清理干净贝肉,扇贝壳也刷干净。
2.将洗净的贝肉用厨房用纸吸干表面水分。
3.加入少许白葡萄酒、现磨黑胡椒粉,用手轻轻抓匀,腌制15~20分钟。
4.红椒和香菜切末,蒜去皮后压成蒜蓉,奶酪擦丝。
5.准备好其他的酱料。
6.小碗中加入沙拉酱、蒸鱼豉油、黄芥末酱,再依次加入一半的蒜蓉(另一半留作它用)、红椒末、香菜末,搅拌均匀。
7.山药去皮后,切成厚度为2~3厘米的厚块。
8.烤箱预热度。用小勺在山药中间挖一个洞,注意不要挖通。
9.处理好全部的山药。
10.将山药放在处理好的扇贝壳中,再一起放在烤盘上。
11.将腌制好的贝肉放在山药上。
12.送入烤箱,~度,中层,上下火,烘烤5分钟,然后取出扇贝,将渗出的汁液收集在小碗中。
13.在之前做好的酱料中加入适量扇贝原汁,拌匀。
14.烤箱预热度,将酱料浇在贝肉上。
15.放上适量奶酪丝。预热结束后,将烤盘送入烤箱,度,中层,上下火,继续烘烤8~10分钟,或者烤至奶酪融化上色。
16.将剩下的一半蒜蓉煎炸至金黄酥香。
17.烘烤结束后,取出烤好的扇贝,撒上煎至香酥的蒜末,再稍微点缀一下,趁热食用。
来源:美食工坊
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