今天是2月28日（正月初十），相信各位爸爸妈妈们都已经开工了吧！小编祝各位羊年大吉，开工顺利！

在家的宝贝们也即将恢复上课，在寒假中是不是玩的非常愉快呢！海贝全优教育的各位老师也非常想念大家哦！请记得准时来上课，和海贝全优教育一起开始新一年的旅程吧！

春节期间，孩子跟着大人走亲访友、吃吃喝喝，无疑对他们的日常生活造成不小的影响，从心理上也会有所变化。爸爸妈妈们工作之余，别忘了帮孩子提前收心，做好新学期的准备。

节日期间大人们时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹。孩子在这样的环境中也变得异常兴奋，往往是狂玩狂睡、能吃能喝，生活没了规律。如今要调整，也不能一下就把孩子从这种生活里拉出来，否则欲速则不达。

收心要诀：循序渐进调整睡眠

爸爸妈妈一定要以身作则，调整作息时间。最基本的，当然就是帮助孩子抗干扰，想办法恢复节前的作息规律和生活习惯。可以试着一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时，同时应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感。睡前不要看电视或玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。　

春节期间，小朋友往往在大人的活动中找不到位置，多会迷上电视、电脑、iPad等电子产品，变身小小“iPad控”，沉浸在众多游戏中不能自拔。

收心要诀：休闲读书相结合

爸爸妈妈们在娱乐之余，要多关心孩子，别认为孩子去看电视、玩iPad，不吵不闹就再好不过，孩子的节日生活安排也要丰富多彩，切莫拿电子产品当哄孩子的法宝。在假期快结束的日子里，父母可以让孩子读些课外书，并且一定要控制上网时间和玩电脑时间。

春节期间的美食常让人应接不暇，零食饮料不离口或暴饮暴食，都会造成孩子肠胃功能紊乱和消化不良，大大影响了对各种营养素的均衡摄取。春节后应该帮助孩子提前调养肠胃，避免开学后出现不良反应。

收心要诀：清淡饮食为主，杜绝零食

节日过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主；而对过节期间食欲差、没能好好吃饭的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。