开讲啦！
秋季是各种流行性疾病的高发季节，全面的做好预防工作，提高学生的卫生防疫知识和自我保护意识，才能做到真正的防患于未然。
9月27日下午，北海中学二楼多功能厅内举行了一场“秋冬季节传染病防治”专题讲座，由校卫生室沈俪嘉老师开讲。
chuan
传
ran
染
bing
病
jian
简
jie
介
秋冬季节最容易发生的传染病主要是经呼吸道传播的传染病。
因为随着天气逐渐变冷，为了御寒人们习惯把门窗关得很严，这样，室内外的的空气很难交换，在空气相对静止的室内，这时候班级内有同学生病，那么带有病菌、病毒的飞沫在空气中漂浮，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。
再加上同学们在户外的活动减少，多集中在室内，人在屋子里的时间长，这更增加了传染的机会。
易感人群
不注意个人卫生和环境卫生，不经常锻炼身体，增强机体抵抗力，当传染病爆发时就非容易患病。
个人卫生差
环境卫生差
缺乏锻炼
身体素质差
易感场所
易感场所都有一个共通点，都是人群相对比较集中，环境比较密闭的地方。尤其是学校，在同一个空间里需要呆上8-9个小时，那么一旦出现病发更是容易造成传播。
学校
公共交通
医院
大型商场
chang
常
jian
见
chuan
传
ran
染
bing
病
流行性感冒（简称流感）
流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。
通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
开始表现为怕寒、发热，体温可高达39-40度，同时患有感觉头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
麻疹
患病初期症状有咳嗽、流涕、发热，主要特点是眼红及口腔内出现白点（柯氏白斑）。
3至7日后皮肤会出现全身斑丘疹，维持4至7日，也可能长达3个星期，留下褐色斑痕或出现脱屑。
麻疹病人为传染源，主要通过飞沫或直接接触病人的鼻咽喉分泌物传播。在这里要注意是否曾经打过麻疹疫苗，还有自己曾经是否得过麻疹，现在大年龄组由于没有免疫力，既没有打麻疹疫苗也没有得过麻疹，当身边有麻疹病例时就会传染。
水痘
发病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。
水痘传染性很强，必须早期隔离患儿，直到隔离期满。水痘疫苗可用于所有易感者，是预防水痘最为的措施。此外，对水痘患儿的用具等要暴晒或煮沸消毒。
流行性腮腺炎
发病初期是一个感冒症状，发病1-2日后出现耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，绝大多数病人通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
其特点，一般一生只患一次。隔离期限应从发病始至腮腺肿大完全消退为止，约3周
风疹
是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。风疹病人是传染源。大多是通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过病人口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者、主要特点是全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征。一般症状较轻，预后良好。
如何预防
合理安排好饮食
不要到外面去吃太过辛辣的食物。不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃一些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
养成良好的个人卫生
不食不清洁食物，不喝生水，不随便倒垃圾要保持学习、生活场所的卫生，饭前便后勤洗手，必须要用流动的水。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩面，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。
避免去易感场所
在传染病高发季节避免去人多拥挤的地方，如果必须前往，也要适当做好防护措施（如：戴口罩)。
教室、家里必须要每天通风、保持空气流动。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。
有规律的生活
睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，都会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
加强疫情监测，落实好晨检制度
每天进行严格的晨检制度、因病缺勤缺课追踪登记制度。学生如果发生呼吸道传染病症状应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。
接种疫苗
接种疫苗也是一个很好的预防措施。常见的传染病现在一般都有疫苗，如麻疹-风疹-腮腺炎疫苗、水痘疫苗，流感疫苗、肺炎疫苗等。接种疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是花钱小、收效大的预防举措。特别是对一些免疫力不好的学生要接种流感疫苗和肺炎疫苗。
总结
同学们要增强卫生防病意识和社会公共卫生的责任感，做到“四勤”、“四不”、“一报告”。四勤指勤洗手脸、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼，四不指不随地吐痰、不喝酒抽烟、不共用毛巾、不要过度紧张和疲劳，发现传染病可疑者大家都有责任立即报告，学生要及时报告给班主任、年级老师，老师们将学生可能有可疑传染病的情况报告给学校相关部门，只有大家对传染病有一个积极的防止态度，那么我相信大家都能拥有几个健康和谐的学习环境。
上海市北海中学
让每一位师生健康成长
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