白癜风有什么危害 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/150314/4591208.html

魔芋的功效与作用禁忌魔芋的营养价值及正确吃法魔芋不能和什么一起吃

　　魔芋含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。

　　魔芋是一种碱性食品，含有水、蛋白质、碳水化合物、脂类、钠、钾、镁、铁、磷、铜、锌、维生素A、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、泛酸、烟酸、脂肪酸、叶酸和膳食纤维。

　　1、防癌功效。

　　2、减肥功效。

　　3、降血糖功效，适合糖尿病患者食用。

　　4、预防心脑血管疾病。

　　老年人不益多吃

　　虽然魔芋有许多积极的健康益处，但是大量食用魔芋会引起肠胃不适，这包括腹泻、腹胀、胀气等等。

　　虽然魔芋可以有效降低胆固醇和血糖水平，然而对于那些一直服用特殊药物来维持胆固醇和血糖的人来说，这种双重效应可能对病人有害。

　　因为魔芋是可溶性纤维，具有很高的吸水率和膨胀率，大量食用后还可能会导致儿童和老人以及孕妇和体弱的人食道和咽喉以及肠道堵塞、出现呼吸困难、心率加快、吞咽困难等症状，建议少量吃魔芋。

　　1、一次食用不超过80克，以免引起腹胀不适。