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大赤峰赤峰人的生活指南

2月27日，

在国家卫计委的例行发布会上，

中国疾病预防控制中心

全球公共卫生中心主任董小平称，

3月我国可能出现季节性流感“小高峰”！

一定要提高警惕！

01

3月份是流感的“小高峰”

2月27日，在国家卫计委的例行发布会上，中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平称，3月我国可能出现季节性流感“小高峰”，但预计流行程度会低于前一波流感疫情。3月份的流感疫情小高峰，一方面是季节“倒春寒”的原因，另外一方面人口大量流动也是形成原因。

02

今冬流感爆发数显著高于往年同期

据国家疾控中心的数据显示，去年12月以来，流感样病例就诊百分比流感病毒检测阳性率，均显著高于既往3年同期水平，全国报告的流感暴发起数也显著高于往年同期；流感确诊住院与重症病例数也有所上升。

中国疾病预防控制中心副主任冯子健曾对此解释称，这与气温、气候、人员流动、接触模式的变化等都有关系，但最主要的原因在于，去年末至今年初流行的优势毒株（乙型Yamagata）已多年未成为优势毒株，人群缺乏免疫屏障，导致易感人群增多，“低到一定程度，病毒就会在人群中造成传播发病人数大量增加。”

03

第二个高峰永远不会比第一个高

今年3月，基于季节变化和人员流动等原因，我国或将出现新一波流感疫情小高峰，这在往年都会出现。但按照规律而言，第二个高峰永远不会比第一个高峰高。

在接受采访时，上海市疾控中心传防所急传科主任潘浩指出，甲型H1N1流感病毒较乙型流感病毒传播力、致病力更强，引起的并发症杀伤力更大。根据中国疾控中心的提示，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等均是流感高危人群。

……

流感到底有多严重呢？

它与普通感冒一样吗？

我们该如何预防呢？

赶快看！

引起普通感冒的是鼻病毒（左），引起流感的是流感病毒（右）

流感到底会有多严重

流行性感冒是我们身边

最容易被忽视的一种传染病，

其危害十分严重。

昏迷、休克，甚至死亡，

这一切并非危言耸听。

根据世界卫生组织的消息，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致-万重症病例和29-65万死亡。日前，国家卫计委公布了年1月全国法定传染病疫情概况，流行性感冒共录入发病数例，死亡56人！

流感与普通感冒的区别

☆普通感冒

普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。开始为清水样鼻涕，2～3天后鼻涕变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天，即可痊愈。

☆流感

流感是由病毒引起的，潜伏期大约1~3天，往往发病较急。全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃~40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。

症状

流感

感冒

病原体

流感病毒

鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒

发热

高热（39~40℃），可伴寒战

不发热或轻中度热，无寒战

发热持续时间

持续3~4天

1-2天

咳嗽

干咳

严重者会发生干咳

头痛

显著

少见

肌肉

肌肉酸痛，全身不适

轻微

精神

疲倦虚弱

轻微

其它症状

可能出现鼻塞、打喷嚏、咽喉痛、发冷等症状

常见鼻塞、打喷嚏、咽喉痛

并发症

肺炎、心肌炎、脑炎等

罕见

病程

5-10天

1-3天

病死率

较高，由原发病急性加重或并发症引起

较低

千万不能把流感当普通感冒啦！

下列人群应高度重视

下列人群感染流感病毒，

较易发展为重症病例，

应高度重视。

1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

2.年龄≥65岁的老年人；

3.伴有以下疾病或状况者：

慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

4.肥胖者（体重指数大于30）；

5.妊娠期妇女

专家认为，肺炎是流感最常见的并发症，还有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。

疫苗最可靠！

1.所有预防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。

接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

2.保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动、避免接触患者；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

这些防流感的方法，别再信了！

10分钟不喝水就会得流感？假的！

多喝水虽然对身体有好处，但喝再多水也是没法预防流感的。

10分钟就要喝一口，总不能手机上个闹钟每隔10分钟就提醒吧，这种「善意的谣言」只会加剧焦虑，不可信。

吃维生素C可以防感冒？假的！

确实是有研究证明，长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。

用醋熏蒸能杀菌？假的！

熏醋只会让家里味道「恒久远」，对流感无效。如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。

板蓝根等抗病毒药预防？假的！

根据没有任何证据表明板蓝根可以预防感冒和流感，「病毒唑」（又叫利巴韦林）有溶血性贫血的副作用，不要轻易给孩子吃药预防。

正确预防适当运动及时就医

赶紧扩散！提醒身边的亲友！

点个祈福的大拇指，愿病痛远离大家！

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