白癜风精准诊疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185499.html
晚上好，我是鲸鱼。
前两天朋友圈被“《健康本该如此》”广告刷屏了，这个广告举例了现代人最常见的5种“症状”：
过劳死、肥胖、皮肤病、近视、猝死
我们发现疾病原来离我们这么近，但还是心存侥幸的过着。
根据数据统计，每天约有人确诊患癌，谁都可能会成为那人之一。
我身边一位90后朋友前段时间感觉胸部疼痛，自检时发现胸部里面有两个小硬块。
去医院做了一次乳腺检查，得出的结果是“乳腺增生结节”。
微博上也有90、00后网友晒出自己身体检查报告，说自己胸部里面有纤维瘤。
微博网友：小二二宝
健康杀手-乳腺癌
对纤维瘤、乳腺增生大家可能不太熟悉，但“乳腺癌”大家一定多少有耳闻。
女歌手姚贝娜因乳腺癌逝世，年仅33岁；女歌手阿桑因乳腺癌病逝，年仅34岁；女演员陈晓旭因乳腺癌病逝，年仅41岁。
安吉丽娜·朱莉的母亲与癌症作斗争数年，于56岁时去世。并且将BRCA1基因（直接与遗传性乳腺癌有关的基因）遗传给了朱莉。
为了以降低罹癌风险，朱莉接受预防性的双侧乳腺切除手术。
那只有女性才需要注意乳腺问题吗？不。
乳腺疾病并不是女性的“专利”，男性也有乳腺方面的问题。
曹政奭在韩剧《嫉妒的化身》中饰演的就是患有乳腺癌的男人；医院做乳腺检查时，前面排的就是男性。
《嫉妒的化身》截图
仙女们不要觉得乳腺疾病离我们遥不可及，如果我们不多加注意，稍有不慎，病痛就会缠上我们。
今天鲸鱼就和仙女们说说乳腺癌，我会尽量用易懂的语句和仙女们讲，如果实在难以理解可以自己再百度看看。
乳腺癌是什么？
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。
乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命。但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。
乳腺癌细胞
癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移就会危及生命。
乳腺癌的症状
乳腺癌的症状是怎样的？我们可以用柠檬来表示。
*这是国外掀起的#KnowYourLemons#运动，指用柠檬来表示乳腺癌的症状和手感，发起人是Corrine。
点击可放大图片
接下来，我会将上图12种柠檬情况进行简单描述，仙女们也可以回忆/观察自己有没有类似的情况。
厚肿块、凹陷、皮肤糜烂、发红/发热
左右滑动查看
新增分泌物、皮肤溃疡、肿块、乳头凹陷
左右滑动查看
静脉曲张、形状/大小改变、橘皮皮肤、不可见肿块
左右滑动查看
仙女们如果发现自己的胸部有以上12种柠檬表现的任意一种，医院检查。
预防乳腺癌
了解乳腺癌的症状后，仙女们应该都会有疑问：
为什么会得乳腺癌？每个人都会得吗？能不能预防？发现自己胸部有异常怎么办？
鲸鱼接下来就和仙女们讲讲为什么会得乳腺癌，和预防的方法。
乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。
有高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只是患乳腺癌的风险比常人高。
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。但仙女们还是可以从以下几个方面来预防：
1.建立良好的生活方式，养成良好的饮食习惯。避免精神、心理紧张因素，不熬夜、不长期过量饮酒。
2.不乱用外源性雌激素。
3.了解乳腺疾病知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
如何自检
学会自检是预防和及时发现乳腺癌的重要方法，那我们如何自检？
首先是要通过看和触摸了解乳房正常结构，正常的乳房就像一颗完美的柠檬。
了解健康乳房结构后，通过“看、触、卧、拧”的方法，检查自己的乳房有没有出现上面12种柠檬情况。
看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。在自检过程中，医院就诊，仙女们不必害怕或过于紧张，任何病都是越早发现越好。
*图片均来源网络
*发现错误请在留言指出
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看完今天分享的乳腺癌知识后，仙女们有没有对自己的身体有进一步了解？
GET到今天的知识后，大家也可以在家里医院做检查。
平时也要定期做身体全检，了解自己的身体健康情况。
此外多做运动，建立好的生活方式，保持好心情，用积极的态度面对生活。
我们在装扮自己外在的同时，要更多关心和爱护自己的身体，毕竟健康的身体才是第一生产力。
今日话题
今天分享的自检你学会了吗？
平日你
