中医解密，人，为什么要养生？

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关于治病，首先要搞清楚“正常”的人体究竟什么样？和其他治疗手段相比，中医则更强调人体各脏器、功能之间的协调运转，所以取象比类，用阴阳五行来描述人体各部分的运作，产生了“虚补其母，实泻其子”的说法。现代所谓的“亚健康”，其实在中医看来，早已经是病了。

那么，正常的人体是什么样呢？

通宵、充足的睡眠

为什么是通宵的睡眠呢？参见笔者早期写的子午流注，半夜是阳开始启动的时候，半夜一直到早上6点，阴阳是协调的，阳能入阴，也就是阴能够吸收阳，能够把阳固在里面。什么叫做阳固在阴的里面呢？也就是不管天气冷热，你不会一动就流汗，表皮如果没有阳来固的话，水就会不断地流失，而汗血同源，气虚也会伤血，人就虚弱。这种情况下，就会用到黄芪，补气固表。

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大小便也是，如果没有阳，或者阳不足，那大小便就会失禁，肾主水，水液的输化和排泄，必须经过气化的过程，这与肺、脾、肾的气化功能有密切关系。如肾阳不足，气化功能失调，会造成水液代谢发生障碍而引起小便不利、水肿等症状。阳不够大便当然会失禁，大便失禁的时候你不知道补阳，只是一味地收敛，用一些涩剂，那是没有用的。这种情况下，会用到肉桂温阳。

睡眠的作用很大，阳气的作用，表面上是升发的，但和睡眠又息息相关。所谓阳平阴秘，精神乃至就是这个意思。

这点看起来很简单，脾胃是后天之本。假如一个人没有正常的胃口，就不能得到充分的营养。外感风寒感冒的病人是中午的时候胃气恢复，因为中午的时候是纯阳、正阳的时候，到了午后，则阳气逐渐衰败。再举个淋巴癌扩散的例子，证属寒痰，病人恶心呕吐，吞咽困难，所以第一步，先压制恶心呕吐，打开胃口，才能顾及其他。

为什么把饮水和进食分开说？在中医里，“津液”是个非常重要的概念，而水是津液的基础部分。人在阴阳平衡的状态下，是不会感觉口渴的。当剧烈运动，阳气生发，消耗津液，就会感觉口渴，尿少同时黄。很多人本身没有口渴，但不断地流汗，自汗盗汗，就是一天24小时随时出汗，这就属于阴虚阳亢，或者气阴两虚。常用黄芪，或配合如知柏地黄丸等。

上面说完了进口，再说出口。正常的机体，代谢后需要把垃圾排出体外，没有只吃不拉的，中医里心与小肠、肺与大肠，相表里，所以大夫在诊断的时候，会问到两便，这其实是在判断病患的心肺功能。成年人正常的小便，应该是不黄或微黄，若深黄就是心或肾出现了问题；大便正常的标准是成形不粘腻，平均每天1次为好，若不考虑其他因素，便秘是上火，溏稀则是湿重，时好时坏则是脾胃问题。笔者在解决此类问题的时候，通常会用大黄涤荡肠胃，少则增进胃口，多则清热去火。

积极向上，保持愉快心情

中医里，有“情致病”的说法，意思就是因心情，情绪导致的症状，如怒伤肝，肝气上冲导致头疼；思伤脾。思虑过多导致的失眠，消化不良等情况。最典型的例子是《红楼梦》里的林黛玉，连季节变换都得感慨一番，能不病么？

以上，就是对于健康人的标准，大到癌症、小到伤风感冒，只要符合这些标准，离痊愈就很接近了

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生活中，大多数人吃完水果后，常将果核、果皮等随意丢弃，而有些果核、果皮，是有很大药用价值的。

荔枝核

性味甘、微苦，温；归经归肝、肾经。能行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。

一治疝气：

荔枝核、大茴香各等分。荔枝核炒黑，大茴香炒焦，共研末。每次5克，黄酒送服。

二治心腹胃脘疼痛，屡触屡发：

荔枝核30克，木香20克。共研末，每次取3克，开水冲服。

三治月经不调之小腹刺痛：

荔枝核15克煅炭，香附子30克共研末，每次6克，黄酒送服。

四治肋间神经痛：

荔枝核烧炭存性捣碎，取6克，加广木香6克，水煎服。

五治癣：

荔枝核研末，调醋搽患处。

龙眼核

一治疥疮：

龙眼核煅存性，研末，麻油调敷。

二治狐臭：

龙眼核7枚，胡椒30粒。研细末，遇汗出时擦之。

三治刀伤出血：

将龙眼核敲破，去掉外层光皮，焙焦研细末。洒于伤口，按住即可止血。

附注：龙眼肉更是一种好药材，有补心脾、益气血作用。但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名桂圆肉。

橘子皮

能泻能燥，辛能散能温，能补能和，化痰治嗽，顺气理中，调脾快膈，通五淋

一治便秘：

晒干后，15克橘皮，10克杏仁。研末水冲服，一次9克。

二外用治烫伤：

取新鲜没有腐烂的橘子皮放入瓶中，避光保存。待其发酵腐烂后，涂于患处。

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为什么现在很多小毛病，比如伤风，感冒，咳嗽之类的，有些成药见效缓慢？或者完全不见效？

中医讲望闻问切，对症下药。而中成药，是一种广泛普适的方子，并不一定针对个人情况；而且在用量上，未必都那么准确。传统医学里，有很多不传之秘，一直保留在民间。其中大部分，就是一层窗户纸，一捅就透。比如岭南某地的妇科名家，祖传一个方子，80年代gov曾经大力推进其家公布，又给头衔又给待遇，得到之后经人一看，桂枝茯苓丸。当时曾有人嗤之以鼻，不以为然，但我不这么看。我想，经过几代人努力，能把桂枝茯苓丸用得出神入化而成为当地名家的，必有过人之处，而一些拿来主义的专家，无此经验，则以为稀松平常，那是因为不会用。

从这件事里看出，所谓秘方，大多数是前人经验，或成份，或用量。当时的效方，因为环境变化，辨症是否准确，都是没谱的事。过度相信所谓祖传秘方，也不大行。

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桂枝想必大家比较熟悉，具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降气的作用。

桂枝汤中，桂枝9g、芍药9g、生姜9g、大枣6g、炙甘草6g这么几个药物，这是治外感的；而在张仲景的《伤寒论》里，还有一张组成一模一样的方子，只是改变了用量，这个方子叫做桂枝加桂汤，意思就是说在桂枝汤的基础之上再加桂枝组成的方子。桂枝加桂汤的组成为桂枝15g、芍药9g、生姜9g、大枣6g、炙甘草6g，主治奔豚症。

柴胡性微寒、味苦、辛，有解表退热、疏肝解郁和升举阳气的功效，临床上主要可用于外感发热、寒热往来以及肝郁胁痛等疾病症状的治疗。当柴胡用量在6-9克时起到升阳举陷的作用；12-15克时，起到疏肝解郁的作用；18克时起到发汗解肌的作用。

再比如，附子大热大毒，用少量可以温阳，而大量则能强心，而这个界限，在年前，火神派手里，用得是得心应手，而用量就是个秘密；

看着不起眼的茯苓，有利水渗湿，健脾，宁心的作用，但在某些方剂里，则是当补药来使用，用量达到30克都不足为奇。

所以说.方子不止是成分的事.量也得用对才行.

月经量少有虚有实，虚者多因大病、久病、失血或饮食不节伤脾。或其他问题伤肾，而致使血亏，经量减少。实症多因瘀血内停、痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅，导致经量减少。

一血虚型

女性血虚会导致经量减少，比较严重的是点滴就完，色淡，而且头晕眼花，心悸，面色萎黄，下腹部空坠等症状。

日常可多吃些补血的食物，如乌鸡，枸杞，桂圆，红枣等。

二肾虚型

假如月经色淡，兼有腰膝酸软，有时候脚后跟疼，头晕耳鸣，尿频，舌淡脉细，那么就应该是肾虚了。

日常饮食避免寒凉食物

三痰湿型

痰湿内阻导致血行不畅，也会引起月经量少。常见月经颜色淡红，质粘腻。同时，痰湿体质的人，体型多胖，疲乏易倦，舌胖，苔白腻，脉滑。

平时少吃膏粱厚味

四血瘀型

血瘀引起的月经量少，通常都会有颜色紫，有小血块，小腹胀痛等情况。

尽量少吃生冷酸涩

北方气温骤降，已近冬季。

而冬季，又到了进补的时候

但进补首先得辨明阴阳

补阳的前提是养阴

现在很多人都知道补阳

却不懂得养阴

阳气就享受能量

类似于电

而阴就是储存能量的物质

就像是电池

电池坏了

有多少能量都存不住

有些人为了养阳气

喝大量姜汤、吃羊肉等温补的食物、艾灸

一不小心就上火了

这就是人体真阴不足

能量吸收不了

转化为火

变成热症了

这种情况，一定要滋阴

只有阴养起来了

再补阳气

才能达到真正的健康

有些人

一吃补品就上火

这种情况会有人讲是“虚不受补”

其实是补错了方向，所以效果适得其反

舌苔，正常人的舌面上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。

健康情况下，舌苔不厚，色白。薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

舌苔比正常厚而腻，称为“舌腻”，多因胃有湿浊，有稍微有点厚的，有特别厚的，由此可以观察湿浊的轻重。一般以白腻为寒湿，黄腻为湿热，但必须分辨干润和颜色深浅，特别是腻而灰黑、干燥者，为热极似寒，滑润者为寒盛制热，治疗上有很大区别，切勿盲目用药，导致严重后果。

吃奶的小孩和常人喝牛奶豆浆后也会白腻，但不在病的范畴，且不难分辨。

具体用药，因人而异就不在这里赘述了，欢迎留言，互相学同进步。

究竟什么是痰？中医很多时候都会说到痰，如痰湿，痰饮，寒痰等等（痰迷心窍不止是一句形容人的话，还真有这个症状）。

痰分广义和狭义两种，狭义的外痰好理解，从嗓子眼吐出来的，或者大便夹杂的白色粘液等等，凡是能看见的，这属于外痰。

广义的内痰，是指因为各种因素引起的功能失调，津液凝滞，代谢不出而形成的。说白了，就是出不来的废水。

近几十年，随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大变化，很多工作也以静态为主，大强度的体力劳动减少。

吃和动没有达到一个健康的平衡，一句话，进多出少。打个比方说，你吃了一斤，而消耗了半斤，那多余的一半，去了哪里？

反问一句，能去哪里？

当然是还存在体内。

打个比方，工厂里生产能力跟不上，大量原料或半成品都堆在仓库里了。而这个仓库是啥？就是肚子啊。堆在肠胃里的，称为积，这个很好去除，中医里有八法，用消法就能去除。（当然还有其他方法，还是得结合具体情况看，比如小儿疳积，用针刺比较常见）。

中医里.有痰生百病，怪病责之于痰等种种说法，认为很多奇奇怪怪的病.都和痰有密切的关系（这里主要指的是内痰）。

那么，痰又是从哪来的呢？津液。曾经有个学者指出，《伤寒论》通篇讲的，只有三个字，即存津液。

这里又引入了一个名词，津液。津液在中医里是如何定义的呢？津液泛指一切体液及其代谢产物。《素问·灵兰秘典论》：“膀胱者，州都之官，津液藏焉”。又《灵枢·决气》：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津”。从而说明尿与汗均由津液化生，并对体液有调节作用。

当津液失调，人的健康就会出现问题。

回到开篇所讲，痰湿只是一个笼统的说法，细分的话，又有痰、饮、水、湿。粘稠的叫痰，非常稀的叫水，比水稠一些的叫饮，而阻滞，无形，化不开的叫湿（这个有点像现在的雾霾）。

从病的角度看，津液-水湿（脏腑失调）-内痰，这是病的发展层次。

回到帖子题目：人们首先得知道，气血运行的正常的路线。气血循经，有脏腑支持运转，不致偏差，这就是养生。

假如走上歪路，就是上面说的病的路线，这就是治病的范围了。几年之前网上轰轰烈烈的红豆薏米，我不否认薏米的除湿作用，但没有辨症就忽悠包治百病，我都怀疑是粮商的炒作。

防病比治病重要.若不知养生，如何防病？

对于胃火牙疼，连带腮帮子都肿起来，太阳穴都跟着疼，牙龈红肿，肠燥便秘，在此有一方：

生地黄6g，当归6g，牡丹皮9g，黄连6g，升麻9g。不怕症状严重，只要对症就行。3-5剂就能显效。除了比较苦，就没啥特别的了。

注意，肾虚牙疼，此方无效。

牛肉是脾胃虚弱，气血不足等的补样品。对初愈，刚刚恢复的人更适合。如果给他们吃热性的鸡肉、羊肉，容易引起旧病复发或其他不适，而吃阴寒的猪肉和鱼肉的话，又可能导致阴寒过重，凝滞疼痛，而牛肉相对平和，对于体弱则正合适。

炖煮的时候，加些补脾的枣，暖胃的姜，行气的砂仁，豆蔻，白蔻，木香，陈皮，对于脾胃虚弱的人，是个好菜。

但正处于感冒发烧中的人不宜食用，三高等情况，也需谨慎。

另外，民间认为牛肉是发物食品，患有湿疹、疮毒、瘙痒等皮肤病者，患有肝炎、肾炎者也应少食。

秋冬季，又到了进补的时候，但进补首先得辨明阴阳。补阳的前提是养阴，现在很多人都知道补阳，却不懂得养阴。

阳气就享受能量，类似于电，而阴就是储存能量的物质。就像是电池，电池坏了，有多少能量都存不住。

有些人为了养阳气，喝大量姜汤、吃羊肉等温补的食物、热性的中药，一不小心就上火了，这就是人体真阴不足。能量吸收不了，转化为火，变成热症了。

这种情况，一定要滋阴，只有阴养起来了，再补阳气，才能达到真正的健康。

有些人，一吃补品就上火

这种情况会有人讲是“虚不受补”,其实是补错了方向，所以效果适得其反。

梨一个，枸杞一小把（约10几粒），冰糖5-6粒，麦冬5-6粒。

梨润肺，枸杞滋补肝肾，麦冬益心肺，冰糖去热。肺与大肠相表里，因此产生的上火，口干，小咳嗽，大便不畅均可。

此方糖尿病者谨慎，便溏者不宜。若已成病，此方作用不大。

（大部分效方，因担心患者不能辨症而自医，贻误病情，所以笔者不写在这里）

肥胖的肚子，并非简单的营养过剩

如果你肚子也胖，那么这篇文章也许会帮到你。

为什么肚子会胖呢？

我们瘦肚子，首先要了解肚子为什么胖

第一就是脾虚大便不正常，要么溏稀要么便秘，那肚子肯定胖

第二内脏虚弱，那么腹部就会形成脂肪来保护内脏，所以就会胖

第三久坐不动，胳膊腿都在运动，就是肚子不动，那就一定会胖。

中药对症调理加适当运动就可以解决这个问题。

笔者经验，要么气虚，要么脾虚，要么肝有瘀滞兼湿气严重，所以才形成肚子很大。

针对不同情况，需要不同的方法，我有一个病人，体质虚胖，常年舌质胖大，苔白，偶尔有齿痕，身体不大行，比较虚。

当时我给出的建议就两条，第一，做好防暑准备，夏天白天跑步，第二，辅助少量黄芪，干姜。

经过两星期，患者自述感觉明显精神多了，吃的饱睡得着，身上也有劲了，不那么怕热怕冷了。

为什么跑步呢？内经里有答案啊

“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。“

长夏是养阳的季节，若不运动出汗，很多垃圾不能顺畅排出体外，到秋冬必然会有问题，大运动量出汗是没有关系的，现在的人，出入空调，身体调节能力差，这怎么行？正气不足，则外邪易乘。

为什么要服黄芪干姜呢？这两种东西，一补气固表一守胃。前边大运动量出汗容易导致里虚，所以得补上，而且量要精准。

当然这些是建立在详细了解患者情况下做出的，读者若无中医基础，不要轻易尝试，容易上火。

出自张仲景的《伤寒论》，这是一个治疗上消化道炎症的古方，主治寒热错杂之痞证。痞，就是上下不通的意思。最常见的，就是心下痞，也就是胃脘部位的不适。回想张仲景当年，物质生活水平没有现在这么高，尤其是粮食产量低，丰年还行，遇上灾年减产，还得交税，所以大伙都饥一顿饱一顿，饮食不调，很容易得胃病。多表现为上腹部痞满胀痛、或食欲不振、或呕吐腹泻等。这就是古代所说的痞症。张仲景经验，凡呕吐而肠鸣，心下痞者，都可用半夏泻心汤。因为本方能较快地消除心下痞的症状，所以名半夏泻心汤。

《金匮要略》说：“呕而肠鸣，心下痞者，半夏泻心汤主之。”《伤寒论》说：“伤寒五六日，呕而发热者，……但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜半夏泻心汤。可见，其最基础的应用范围是上呕、中痞、下肠鸣。病变在整个胃肠道。呕吐是本方证的主要特征，往往患者见饮食物无食欲，或有恶心感，甚至入口即吐，或者进食不久以后，上腹部发胀，或者消化液返流。饮食不下而上反。所谓痞，表现为上腹部不适，但按压后并不是硬满如石，相反很软。

本人经验，慢性胃炎直接使用半夏泻心汤原方就有效果。如果为久治未愈，可以加肉桂5克。如咽喉疼痛，胸闷明显者，可加山栀、连翘，效果更好。糜烂性胃炎导致的出血，可加川军。

另外，烦躁失眠等情况，若同时有消化道症状的，也可使用本方。还有很多皮肤病，若有消化道症状，也可用这个方子试一下。

原方如下：

半夏15g，黄芩、干姜、人参、炙甘草各9g，黄连3-6g，大枣4枚。

据说美国军队在训练海豹突击队的时候，有个“三”法则，即人若不吃食物，能存活三个月；断了水，最多坚持三星期；不睡觉，最多坚持三天。可见睡眠对人的重要性。

失眠的朋友，症状主要表现在以下几方面：

入睡困难，入睡时间经常超过半小时；

情绪波动大，易怒，注意力、记忆力减退；

整夜惊醒次数超过两次，难以入睡；

醒来有疲倦感，浑身特别累；

睡不深，易醒，睡眠不足；

这些症状如果不加以改善，会引起高血压，心脏病。

以上就是比较常见的失眠情况，相信很多人都有这种经历。假如要是偶尔睡不着，这个不算失眠，对身体影响也不是很大，但要是超过三天睡眠失常，则不要以为只是简单的睡不着，而是身体机能出了问题，需要想办法解决了。

可能会很多失眠的朋友会问，我是失眠，但是不知道是什么原因引起的，也无法对症下药，所以，只能服用西药，你有好的办法吗？

笔者在这里回答：尽量避免服用安眠药之类的西药，这类安眠药副作用太大，而且有成瘾性，且容易耐药、伤害肝肾、扰乱胃肠功能，对精神方面，也有很大影响。

至于原因，从根本上讲，就是阳不入阴，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。晚上失眠，睡得晚就会造成阴虚火旺、浮阳上扰和上热下寒等症状，比如爱上火，口腔溃疡，牙疼，笔者经过多年研究，积累了大量经验，发现常见的失眠分三种情况，现在分享给大家，供大家仔细辨别。

入睡困难型失眠表现为入睡困难，是最常见的失眠症。阳不入阴，阴阳相交道路受阻，引发心神不安，入睡困难。这种情况，应该调理肝脏，常用柴胡、黄芩、黄连等去热舒肝。

很多人睡眠容易出现突然醒现象，口淡，厌食、大便不顺，多因脾胃不和引起。针对这种情况，应该调理脾胃，白术、黄芪、甘草、大枣、山药、酸枣仁等，是常用药。

肾是人的精、气、神所在！肾气衰落后会造成心神不守、心神不宁出现，人体肾精不足就会引起睡眠不足，睡眠差。这种情况，平时可多吃些山药、枸杞、核桃等食物，用药方面以补肾填精为主，如菟丝子，熟地等。

若失眠时间比较长，则情况就复杂了，或是以上各种病因互相勾缠；或是情绪变化引起，就得慢慢服药调理了，不是几剂药能够解决的。长痘痘，便秘，腹泻，腿脚冰凉等，还有些情况，是梦中与人搏斗。笔者经过多年研究，积累了大量经验，发现常见的失眠分三种情况，现在分享给大家，供大家仔细辨别。

入睡困难型失眠表现为入睡困难，是最常见的失眠症。阳不入阴，阴阳相交道路受阻，引发心神不安，入睡困难。这种情况，应该调理肝脏，常用柴胡、黄芩、黄连等去热舒肝。

很多人睡眠容易出现突然醒现象，口淡，厌食、大便不顺，多因脾胃不和引起。针对这种情况，应该调理脾胃，白术、黄芪、甘草、大枣、山药、酸枣仁等，是常用药。

肾是人的精、气、神所在！肾气衰落后会造成心神不守、心神不宁出现，人体肾精不足就会引起睡眠不足，睡眠差。这种情况，平时可多吃些山药、枸杞、核桃等食物，用药方面以补肾填精为主，如菟丝子，熟地等。

若失眠时间比较长，则情况就复杂了，或是以上各种病因互相勾缠；或是情绪变化引起，就得慢慢服药调理了，不是几剂药能够解决的。

近期降温.预防感冒，若有征兆，感觉身上发冷.疼痛.可用生姜5-6片，红糖少许，煮开即饮，发汗即可。

也可用葱白3-5根，淡豆豉半两，煮水即可。

一、麻：表明气能过来，而血过不来。

二、木:麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

三、酸:表明经络是通的，但是气血不足。

四、胀:表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就鼓胀

五、痛:单纯性的痛则是因为有血淤

六、痒:表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

贫血和血虚从字面上看，貌似是一回事，所以很多人，包括某些医生都会将两者混淆。贫血是指西医中，红细胞活血红蛋白低于正常值；而中医的血虚，是指血的濡养功能发生异常而导致的面黄，头晕，唇舌黯淡等情况。虽然两者有时会同时发生，但这是完全不同的两个概念。若不辨别清楚，则会延误时机，导致病情加重。

饮食不调，劳累过度，情志不遂，久病不愈等情况，都有可能造成血虚。

血虚的症状有：脉细，心悸头晕，失眠多梦，面色萎黄，女性月经量少色淡，心悸，健忘，目眩，耳鸣，头晕，甚至大便秘结，这些症状都有可能和血虚有关。

中医治疗血虚，多用阿胶、地黄、当归、鸡血藤、佐以川芎、白芍，适当加气药黄芪等。当然，具体治疗还需辨明症状，是否血虚。若邪气未除而盲目进补，则会引邪入内，导致病情发生负面变化。

养过猫的朋友可能会观察到一种现象，猫有时候会一些植物，比如麦苗之类的，甚至草坪上的青草，野地里的狗尾巴草，这些植物会让猫吐出毛球，排出肠胃里不消化的东西，这是猫的一种本能

住在北极的因纽特人，常年吃肉，但很少患现代人的各种心脑疾病，他们补充维生素c的方式是，吃生肉，猎捕独角鲸。

大航海时代，维C的缺乏让很多欧洲船员死于“坏血病”，就是他们的食品几乎不含有维C.但是郑和下西洋比大航海时代还要早几十年，就没有出现过这个问题，原因很简单，郑和的船队送给那些沿途国家礼物很多都是瓷器，瓷器里面和周围装满了黄豆，为了防止相互碰碎，然后一边航海一边浇水，然后发芽的豆芽还可以当菜吃。虽然黄豆含有维C较少，但是豆芽维C含量大增，所以郑和的船队没有发生过坏血症的现象。

曾经看过一篇报道，一个海难遇难的人，漂流了几十天生存下来的事，开始他还可以捕鱼，只吃肉不吃内脏，后来由于他体内矿物质的流失（可能是淡水摄入减少造成)，他本能的开始对鱼肉欲望降低，而对鱼的内脏，骨头，越来越有食欲

我们的身体，在健康平衡发生倾斜的时候，往往会给出明确的信号，但这些信号却因为所谓的“现代生活”而被我们所忽视，在某些方面，我们甚至还不如猫。上古时期，我们的先人积累了大量的经验对抗疾病，这点正像猫吃草一样（神农尝百草的故事），而这些经验正在被很多人抛弃转而寻求药厂生产的化学合成品。这不能不说是一种悲哀。当我们的身体、我们的健康被打着这些旗号追求利润的资本化企业控制（比如转基因），并产生依赖的时候，我们离毁灭还有多远？